Апр 032012
 
 3 Апрель 2012  Posted by on 3 Апрель 2012 Здоровое питание Tagged with: польза и вред зеленого чая  Add comments
{lang: 'ru'}

Родиной зеленого чая является Китай. На самом деле зеленый чай делают из того же сырья что и черный. Просто зеленый подвергается окислению в меньшей степени. Вот и вся разница. А значит надо разобраться, в чем польза и вред зеленого чая.

Польза и вред зеленого чая

Про пользу и вред зеленого чая спорят долго. Проводятся различные исследования. Особенно преуспели в таких исследованиях японцы. Они выяснили, что зеленый чай продлевает жизнь нашему сердцу. Еще получены результаты, что зеленый чай препятствует образованию раковых опухолей , поэтому он входит в топ-5 самых полезных напитков. А если выпивать 2-3 чашки зеленого чая ежедневно, то риск развития инфаркта миокарда снижается наполовину.

В зеленом чае содержится много микроэлементов (йод, фтор) и витаминов нужных нашему организму.  Зеленый чай является известным антиоксидантом. Он поддерживает сосуды в эластичном состоянии. Зеленый чай считается противомикробным, противовоспалительным и противовирусным средством. Зеленый чай выводит шлаки из организма, заметно улучшает цвет лица, замедляя при этом старение. Зеленый чай пьют, как правило, без сахара.

Как я сказал выше зеленый и черный чай, производные одного сырья, следовательно, кофеина в зеленом чай не меньше, а по некоторым данным и больше чем в черном.  Поэтому зеленый чай можно смело назвать натуральным энергетиком.

Кофеин расширяет сосуды и возбуждает кору головного мозга. Происходит активизация работы головного мозга, уменьшается усталость и сонливость. Но тонизирующий эффект не долог и потом начинается обратный процесс. Снижается тонус сосудов, следовательно, понижается артериальное давление. Потому гипотоникам следует быть осторожным с зеленым чаем. Также противопоказанием к употреблению зеленого чая являются язвенная болезнь желудка и некоторые формы гастрита.

Зеленый, как и черный чай являются возбуждающими напитками поэтому нельзя пить крепко заваренный чай перед сном. Частый прием зеленого чая в течение дня также вызывает  нарушение сна.

Итак, нельзя однозначно сказать, что больше польза или вред зеленого чая. Но все ученые единодушно сходятся во мнении, что положительный эффект зеленого чая наблюдается только при умеренном употреблении. Соблюдайте меру и ведите здоровый образ жизни!

Получи в подарок мини-книгу

"5 секретов идеальной фигуры"

которую прочитало уже более 1000 человек

 

 Для того чтобы получить подарок

Введите данные в форму

ниже и  нажмите кнопку

"Получить книгу"

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

  8 Responses to “Польза и вред зеленого чая”

  1. Это точно, все в меру приносит только пользу. Спасибо за статью. Пойду ка выпью чашечку зеленого чаю.))

  2. Про пользу слышал, про вред впервые. Интересно.

  3. Всякая пища есть лекарство, как заметили древние. Ведь даже избыток воды может вызвать отравление, а два килограмма шоколада являются, по заключению учёных, смертельной дозой :)

  4. Все должно быть в меру

  5. Много нового узнала, никак не думала, что зеленый чай может быть в чем-то вредным. Хотя, Вы правильно отметили – всему своя мера.

  6. Во всём нужна мера,даже в употреблении зелёного чая.

  7. зеленый чай пью редко, так как после него могу 2 ночи не спать.. Кк-то мне мое состояние после зеленого чая не нравится – какое-то странное, неадекватное.

  8. А я думала, что от зелёного чая только польза организму! Спасибо, просветили!

 Leave a Reply

(Обязательно)

(Обязательно)

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha

Switch to our mobile site