Янв 052013
 
 5 Январь 2013  Posted by on 5 Январь 2013 Здоровое питание Tagged with: польза горького шоколада  Add comments
{lang: 'ru'}

Сегодня очень сладкая и вкусная тема статьи. Речь пойдет о пользе горького шоколада.

Горький шоколад производят из масла какао, тертого какао и добавлением сахарной пудры. Чем больше в состав шоколада входит тертого какао, тем шоколад обладает более ярким ароматом и горьким вкусом.

Польза горького шоколада

Употребление горького шоколада в разумных пределах улучшает

эластичность кровеносных сосудов. Таким образом, горький шоколад служит профилактическим средством против образования тромбов.

А причиной этому служат флавоноиды природные антиоксиданты, содержащиеся в большом количестве в какао-бобах. А так как горький шоколад на состоит из какао-бобов, то вывод сам напрашивается.

Флавоноиды обладают и другими полезными свойствами. Если включить в свой рацион немного горького шоколада, то можно сохранить в нормальном состоянии артериальное давление и предупредить инфаркт с инсультом.

Горький шоколад богат фосфором, кальцием, фтором. Фосфор полезен головному мозгу, кальций укрепляет костную ткань, а фтор зубы.

Проведенные многолетние исследования показали, что горький шоколад снижает риск заболевания раком кожи, так как у людей, постоянно употребляющих его, появляется устойчивость к ультрафиолетовому излучению, исходящему от солнца.

С помощью горького шоколада можно снизить вес – да, существует и такая диета, основанная на горьком шоколаде. Благодаря кофеину, снижающему аппетит, а также минимальному количеству жира и достигается нужный эффект.

Женщинам на заметку. Польза горького шоколада в снятии болезненных ощущений в течение предменструального периода и во время менструации.

Горький шоколад улучшает память, настроение, повышает иммунитет.

Но есть и обратная сторона медали. Чрезмерное увлечение шоколадом опять вернет прежний вес (калорийность 500 килокалорий на 100 граммовую плитку), и риск возникновения инсульта и инфаркта заметно повысится. Да и про зубы не стоит забывать. Имейте в виду, что все вышеперечисленные полезные свойства присущи только горькому шоколаду. Молочный же шоколад такими свойствами не обладает.

Поэтому кушайте горький шоколад в меру (пару долек в день достаточно) ведите здоровый образ жизни и не забывайте подписываться на обновления блога.

А на сегодня все. Пойду и я съем свои пару долек)

Видео

Получи в подарок мини-книгу

"5 секретов идеальной фигуры"

которую прочитало уже более 1000 человек

 

 Для того чтобы получить подарок

Введите данные в форму

ниже и  нажмите кнопку

"Получить книгу"

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 Leave a Reply

(Обязательно)

(Обязательно)

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha

Switch to our mobile site