Дек 302011
 
 30 Декабрь 2011  Posted by on 30 Декабрь 2011 Здоровое питание Tagged with: польза бананов, польза граната, польза киви, польза хурмы  Add comments
{lang: 'ru'}

Про цитрусовые уже рассказывал. На очереди краткий обзор других экзотических фруктов.

Гранат

Гранат растет в странах Средиземноморья, Азии и Южной Америке. Плоды граната являются символом богатства и плодородия.

Польза

В состав граната входят следующие минеральные вещества: кальций, калий, йод, железо. Также содержатся витамины B16, B12, P и C. Гранат восстанавливает иммунную систему и укрепляет стенки сосудов. Гранатовый сок употребляют при диабете. Из кожуры делают отвар, который применяют при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Из-за высокого содержания в гранате яблочной и щавелевой кислоты сок граната необходимо разбавлять водой. Также не рекомендуется употреблять гранат при повышенной кислотности и гастрите.

Киви

Киви родом из Китая. Еще его называют китайским крыжовником. Хотя по вкусу больше напоминает клубнику. Сейчас выращивают во многих странах с благоприятным климатом (юг Европы, Южная Америка)

Польза

В киви содержатся витамины B1,B2,B6,A . Благодаря большому содержание витамина С, киви укрепляет иммунитет способствует снятию усталости и стресса. Из-за низкой калорийности входит в состав многих диет. Также польза киви в ускорении и нормализации обмена веществ.
Не рекомендуется употреблять при повышенной кислотности и аллергических реакциях/

Бананы

Родина бананов Юго-Восточная Азия. Сегодня широко культивируется во многих тропических странах, являясь основной статьей экспорта.

Польза

В состав банана входят витамины A,B1,B2,C и E, а также микроэлементы фосфор, калий, кальций, натрий и магний. Банан замечательный энергетик. Один банан заряжает энергией минут на 40-45. Также банан улучшает настроение. Рекомендуется употреблять при сердечно-сосудистых заболеваниях, при расстройстве кишечника. Благодаря высокому содержанию фосфора благотворно влияет на работу головного мозга.
Бананы не рекомендуются людям с проблемным весом и заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Хурма

Еще один фрукт, который подарил на Китай.

Польза

В состав хурмы входят витамины C и P, а также фосфор, кальций, калий, магний. По содержанию клетчатки превосходит яблоки. Хурма благотворно влияет на работу сердца. Также повышает работоспособность и иммунитет, обладает мочегонным действием. Обладает бактерицидным, противомикробным и тонизирующим свойством.
Не рекомендуется употреблять при сахарном диабете.

 

Получи в подарок мини-книгу

"5 секретов идеальной фигуры"

которую прочитало уже более 1000 человек

 

 Для того чтобы получить подарок

Введите данные в форму

ниже и  нажмите кнопку

"Получить книгу"

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

  27 Responses to “Экзотические фрукты.Не цитрусовые”

  1. Пусть Дракончик в этот год
    Много счастья принесет!
    Сколько снега за окном,
    Столько теплоты в ваш дом!
    Сколько лампочек в гирлянде,
    Столько радости во взгляде!
    Сколько пузырьков в фужере,
    Столько же удачи в деле!

  2. Обожаю различные экзотические фрукты!!! С новым годом!

  3. Всё очень понравилось!всё здорово! удачи!

  4. Не зря я начинаю свое утро с фруктов!! Перед написанием статей съедаю банан. Интуиция. спасибо за полезную статью!

  5. Очень люблю гранат. Даже не знала, что он содержит йод и кальций. Спасибо за информацию.

  6. Все фрукты такие аппетитные, очень захотелось! Полезная статья!

  7. Люблю фрукты, экзотические и не очень.

  8. Эх не зря я люблю бананы и хурму. Спасибо за полезную статью.

  9. Очень люблю хурму. оказывается, это не только вкусно, но и очень полезно.

  10. А я люблю мороженые бананы. Я делаю коктейль и добавляю полбанана. И вкусно и полезно.

  11. Такие экзотические фрукты стали сейчас доступны и оп цене иногда дешевле наших яблок и груш, так что будем на них переходить, использовать их полезные качества.

  12. Я очень люблю хурму.Думаю,в ней много каротина за счёт оранжевого цвета.

  13. Люблю бананы. Оказывается не только вкусно, но и полезно

  14. признаюсь,я настоящий фруктоголик)))

  15. Дмитрий, с Рождеством Вас. Вы делаете отличный сайт и заслужили переходящий Кубок признания. Зайдите на мой сайт, получите его и предайте достойным. Желаю успеха!

  16. Обожаю все вышеперечисленные фрукты!

  17. Все эти фрукты такая вкуснятина. А ещё и полезно очень.

  18. Гранат помогает в восстановлении при кровопотерях, а хурма при проблемах с желудком.

  19. Обожаю гранат, бананы и киви. Особенно вкусно получаются коктейли на основе мороженного, банана и киви. Внучки просто в восторге. И вкусно и полезно

  20. Фрукты очень люблю, особенно зимой, ощущаешь вкус лета!

  21. Затронута очень интересная тема и очень полезная. Мы наконец то стали заботиться о здоровом питании. Заходите в гости!

  22. Мне интересна тема фруторианства – питания исключительно фруктами. Происходит практически “перезагрузка” организма, сами проходят многие давние и новые болезни, оздоровление, омоложение идет полным ходом…

  23. Очень люблю разные фрукты,а тем более экзотические.Спасибо,что так подробно описали их пользу.

  24. Люблю хурму и бананы. Про кожуру граната в качестве отвара для ЖКТ – попробую. Благодарю.

  25. Очень хорошо очищает кровь

 Leave a Reply

(Обязательно)

(Обязательно)

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha

Switch to our mobile site