Добрый день. Очередная статья про вред сигарет, и посвящена она влиянию курения на работоспособность.
Существует миф, что курение усиливает концентрацию и работоспособность. На самом же деле никотин действует возбуждающе лишь очень короткое время, затем проявляется вред курения и ухудшается как умственная, так и физическая работоспособность.
Курение и работоспособность
Физические нагрузки повышают необходимость в кислороде. Во время выполнения работ связанных со значительным напряжением не всегда в организм поступает необходимое количество кислорода, при этом накапливаются продукты неполного окисления, способствуя снижению работоспособности и развитию утомления.
За время отдыха происходит окисление эти продуктов. Выкуренная во время перерыва сигарета способствует образованию большого количества соединений угарного газа с гемоглобином и уменьшению количества кислорода поступающего к органам и тканям, заставляя работать сердце с большим напряжением.
Курильщику для восстановления нормального состояния требуется больше времени, чем некурящему человеку. После выкуривания одной сигареты наряду с повышением артериального давления и учащением пульса, увеличивается восстановительный период, что свидетельствует о нарушении функциональных способностях организма. При увеличении стажа курения то же самое случается и при умеренных физических нагрузках.
Как показали многочисленные тесты, вред сигарет состоит в том, что через 10-12 минут после перекура уменьшается мышечная сила почти на 15%. У курильщиков со стажем на те же 15% больше мышечная усталость. Кроме того нарушается координация и острота зрения. Например, поставили такой опыт. Добровольцы бросали мяч в цель до курения сигарет и после. После одной сигареты число попаданий уменьшалось на 12%, а после двух на 15%.
Существует прямая связь между производственным травматизмом и курением. Вред курения проявляется в ослаблении внимания и замедления реакций. Особенно это касается профессий, где в приоритете внимание, память, быстрота реакции. Также производительность труда падает еще и из-за многочисленных перекуров.
Итак, хотя большинство курильщиков уверены, что сигареты повышают работоспособность на самом деле это миф. Как в противовес см. статью натуральные энергетики. Сигареты же плохой стимулятор к тому же очень и очень вредный.
Получи в подарок мини-книгу
"5 секретов идеальной фигуры"
которую прочитало уже более 1000 человек
Для того чтобы получить подарок
Введите данные в форму
ниже и нажмите кнопку
"Получить книгу"