Июнь 182013
 
 18 Июнь 2013  Posted by on 18 Июнь 2013 Здоровое питание, Новости Tagged with: вред сладкого, польза и вред сладкого  Add comments
{lang: 'ru'}

Добрый день! Еще совсем недавно употребление сладостей прочно ассоциировалось с каким – либо праздником. Сейчас все изменилось. Можно позволить себе сладости хоть каждый день. Поэтому полезно знать про все подводные камни, подстерегающие сладкоежек.

Польза и вред сладкого

Первый и главные вред сладкого – зубы. Опасность для зубов таится в сахаре, который входит в состав большинства сладостей. Сахар является источником питания для бактерий, скапливающихся на зубной эмали.

Благодаря сахарной подпитке бактерии размножаются и истончают эмаль. Самыми опасными сладостями для зубов являются тянучки и ириски, которые застревают между зубами и прилипают ко всем частям ротовой полости кроме языка. Далее по вредности идут различные карамели. Потому что карамель, на половину состоящая из сахара долго рассасываясь, увеличивает время воздействия на зубную эмаль. То же самое относится и к шоколаду, где доля сахара от общей массы составляет половину. Это относится к молочному шоколаду, тогда как горький (см. польза горького шоколада) обладает антисептическим действием подавляющим распространение бактерий.

Также сладкое негативно влияет на состояние кожи. Употребление сладкого приводит к появлению морщин, так как сахар  ускоряет процесс старения клеток. Причем это касается не только продуктов являющимися сладостями априори, но и там где в состав входит ячменный солод, мальтоза, патока.

Помимо нежелательного воздействия на кожу и зубы вред сладкого сказывается и на других гранях здоровья. Сладкие продукты повышают уровень глюкозы в крови. Поджелудочная железа начинает вырабатывать больше инсулина. Такая нагрузка на поджелудочную верный путь к сахарному диабету. Большое количество глюкозы в крови ослабляет сердечнососудистую систему.

Кроме того в сладости добавляют красители и искусственные ароматизаторы которые могут вызвать аллергическую реакцию. Также доказано, что очень частое употребление сладкого приводит к снижению умственной деятельности.

Кому мало данной информации читайте последние исследования на эту тему Здесь.

Чтобы уменьшить негативное воздействие сахара на здоровье можно включить в свой рацион натуральные продукты, которые не только не вредны, но и наоборот полезны. Это, прежде всего мед, сухофрукты, ягоды, свежие фрукты.

Получи в подарок мини-книгу

"5 секретов идеальной фигуры"

которую прочитало уже более 1000 человек

 

 Для того чтобы получить подарок

Введите данные в форму

ниже и  нажмите кнопку

"Получить книгу"

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

  One Response to “Вред сладкого”

  1. Сахар вреден, говорят, вреднее, чем соль. А по – моему, дело в количествах. Восстановиться быстро после нагрузок без глюкозы, например, не получиться.

 Leave a Reply

(Обязательно)

(Обязательно)

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha

Switch to our mobile site