Июнь 102013
 
 10 Июнь 2013  Posted by on 10 Июнь 2013 Здоровое питание, Новости Tagged with: пищевая зависимость  Add comments
{lang: 'ru'}

Пищевая зависимость – состояние, когда человек использует пищу не по прямому назначению, то есть для утоления голода, а для развлечения или чтобы справиться с волнениями и тревогами.

Таким образом, с помощью еды решаются многие проблемы в личной жизни или профессиональной сфере. То есть любую неприятность, будь то конфликт на работе или ссору с любимым человеком, вы заедаете порцией еды гораздо большей, чем надо. После снятия стресса приходит искренне недоумение, зачем надо было столько есть.

Пищевая зависимость является проблемой, потому что снимать стресс с помощью еды очень просто и этот способ действительно работает. Когда внимание человека фокусируется на любимых вкусовых ощущениях, происходит вытеснение отрицательных эмоций. Вы успокаиваетесь и забываете про все проблемы. Получается, что еда действует как антидепрессант. Только проблемы никуда не денутся, и решать их придется все равно. Также пищевая зависимость возникает, когда жизнь скучна и лишена ярких красок, а холодильник-то вот он, рядом, так и манит, так и манит))

Еще одной проблемой является то, что частое переедание активизирует чувство голода из-за изменения метаболизма. Все это служит предвестником ожирения, сахарного диабета и сердечнососудистых заболеваний. Также пищевая зависимость оказывает негативное влияние на психологическое и эмоциональное состояние. Вдобавок вы наверняка потеряете самоуважение. Люди, страдающие пищевой зависимостью ненавидят себя и ругают за переедание, но все мысли крутятся вокруг любимой еды.

Итак, вы страдаете пищевой зависимостью если:

1. Количество потребляемой пищи со временем только увеличивается.

2. Появляется беспокойство на фоне голода. Это один из определяющих признаков пищевой зависимости. В отличие от обычных людей, люди с пищевой зависимостью испытывают настоящую панику, что не является определяющим признаком этого состояния.

3. Вы много едите, чувствуете себя неважно, но не собираетесь при этом ничего менять – это прямой признак пищевой зависимости.

На этом все. В следующей статье расскажу как избавиться от пищевой зависимости.

Получи в подарок мини-книгу

"5 секретов идеальной фигуры"

которую прочитало уже более 1000 человек

 

 Для того чтобы получить подарок

Введите данные в форму

ниже и  нажмите кнопку

"Получить книгу"

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 Leave a Reply

(Обязательно)

(Обязательно)

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha

Switch to our mobile site