Ноя 182012
 
 18 Ноябрь 2012  Posted by on 18 Ноябрь 2012 Будь в форме, Новости Tagged with: как выбрать роликовые коньки  Add comments
{lang: 'ru'}

Роликовые коньки или просто ролики это ботинки с закрепленными на них колесами для активного отдыха или занятий фитнесом.

Первое упоминание о роликовых коньках относится аж к XVIII веку. За это время они заметно эволюционировали и сейчас являются довольно популярным развлечением и видом активного отдыха. Из этой статьи вы узнаете, на что обратить внимание при выборе роликов

Как выбрать роликовые коньки

1. Для начала смотрите на диаметр колеса, чем больше - тем лучше. На колесах большего диаметра будут менее заметны неровности асфальта, а это, как понимаете, очень актуально для нашей страны. К тому же на таких колесах меньше изнашиваются подшипники. Количество роликов на каждом ботинке должно быть четыре, меньше - в топку!

2. Далее смело игнорируйте все модели роликовых коньков с пластиковыми подшипниками. Выбирайте ролики с металлическими подшипниками. Да, они будут дороже, но зато у вас не пропадет желание кататься на роликах после первого же катания. Проверьте, как вращается каждый ролик, чтобы не было посторонних скрипов, биения по осям или прерывистого вращения.

3. После отсева и выбора нужной модели, цвета и размера приступайте к примерке. Надевайте ролики и полностью их зашнуруйте на все карабины, застежки и т.д. Когда зашнуруете, вставайте на ролики (если не умеете кататься, пусть кто-то вас подстрахует).

4. Проверьте устойчивость с помощью простого упражнения. Поставьте ноги (не забывайте, вы сейчас в роликах) на ширину плеч, перенесите чуть вперед вес тела, при этом колени немного согнуты. После этого нога должна поехать вперед. Если этого не произошло, то это конструктивные особенности модели ботинка и катание на этих роликах обеспечит вам постоянные падения на ягодичные мышцы.

5. Еще одна проверка, теперь на поперечное перемещение. Опять стоите, ноги на ширине плеч и попытайтесь сначала сдвинуть ноги, не отрывая от пола, а затем и раздвинуть. Нога может сгибаться вправо – влево только в колене, но никак не в голеностопе. Проверьте шнуровку. Если дело не в ней, то пробуйте другую модель. Кстати наибольшее количество травм происходит, потому что ролики не держат плотно как раз голеностоп.

6. Еще один момент - это тормоз. Он или уже прикручен или просто идет в комплекте. Его также необходимо проверить. В исходном положении вы стоите на роликах, ноги параллельны. Перенесите вес тела на одну ногу, при этом, согнув ее, начните движение другой ногой, носок тяните на себя. Тормоз должен сработать посередине опорной стопы.

7. И наконец внимательно осмотрите ботинки на обработку швов, не попадают ли они на суставы и отсутствие внутри ботинка острых краев.

Также читайте про уход за роликами.

Сегодня вы узнали, как выбрать роликовые коньки. Как всегда призываю вас оставлять комментарии и быть «социально» активными с помощью специальных кнопок расположенных ниже.

Получи в подарок мини-книгу

"5 секретов идеальной фигуры"

которую прочитало уже более 1000 человек

 

 Для того чтобы получить подарок

Введите данные в форму

ниже и  нажмите кнопку

"Получить книгу"

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

  2 Responses to “Как выбрать роликовые коньки”

  1. Выбирать конечно по размеру в первую очередь нужно.

 Leave a Reply

(Обязательно)

(Обязательно)

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha

Switch to our mobile site