Ноя 192012
 
 19 Ноябрь 2012  Posted by on 19 Ноябрь 2012 Новости Tagged with: барефутеры, ходьба босиком  Add comments
{lang: 'ru'}

Современная цивилизация приучила наши ноги к обуви и комфорту. Порой и дома, сняв туфли, мы надеваем тапочки, не задумываясь о пользе или возможности ходить босиком.

К ходьбе босиком отношение неоднозначное. С одной стороны во многих странах и культурах это считается символом нищеты (у нас, например, слово «босяк»), а с другой – еще врачи в Древней Греции практиковали ходьбу босиком для профилактики многих заболеваний и укрепления иммунитета.

Сейчас во многих развитых странах с ростом интереса к здоровому образу жизни набирает популярность движение «барефутинг», представители которого, барефутеры, сознательно отказываются от обуви в пользу ходьбы босиком. Появляются барефутеры и в России, особенно, в крупных городах.

Польза ходьбы босиком

Во время ходьбы босиком укрепляется нервная система и закаляется организм. Еще хождением босиком можно исправить плоскостопие.

Во время ходьбы босиком происходит массаж ступней. На ступнях находятся активные точки, воздействуя на которые, можно предотвратить многие болезни печени, почек, сердца.

Также со ступней удаляются ороговевшие ненужные клетки, исчезает между пальцами опрелость и лучше дышит кожа. Босые ноги не издают неприятных запахов и не потеют.

Ежедневное хождение босиком способно не только предупреждать болезни, но и служить лекарством (головные боли).

Даже в самую жару становится менее жарко, так как выводится избыточное тепло через босые ноги.

Ходьба босиком способствует выведению из организма статического электричества, которое приводит к неврозам, бессоннице, хронической усталости. Поэтому старайтесь выезжая летом на природу или на дачу больше ходить босиком. Но при этом необходимо учитывать основные правила закаливания.

Постоянная ходьба босиком выработает красивую походку и грациозную осанку. Ходьба босиком укрепляет кости, мышцы и связки стопы, способствуя большему кровообращению и эластичности сосудов ног. Особенно это полезно женщинам долгое время проводящим на каблуках.

Помимо всех преимуществ, ходьба босиком - это мощный эмоциональный заряд, это радость от детских воспоминаний, это единение с природой - это все освободит от проблем и негативных мыслей. Смотрите также бег босиком.

Чтобы быть в курсе последних новостей, не забывайте подписываться на обновления моего блога.

Получи в подарок мини-книгу

"5 секретов идеальной фигуры"

которую прочитало уже более 1000 человек

 

 Для того чтобы получить подарок

Введите данные в форму

ниже и  нажмите кнопку

"Получить книгу"

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 Leave a Reply

(Обязательно)

(Обязательно)

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha

Switch to our mobile site