Июнь 082013
 
 8 Июнь 2013  Posted by on 8 Июнь 2013 Будь в форме Tagged with: домашний тренажер, шведская стенка  Add comments
{lang: 'ru'}

 

Шведская стенка это тренажер, в виде лестницы состоящей из вертикальных стоек с перекладинами поперек. Шведская стенка появилась еще в XIX веке. А назван этот тренажер так в честь изобретателя, шведа по национальности.

Шведскую стенку все помнят по школе, где она, как правило, располагалась по периметру спортзала. Домашний тренажер состоит из одной секции от пола до потолка заканчивающейся вверху турником. Кроме этого дополнительно можно приобрести брусья, канат, веревочную лестницу, мат.

Шведские стенки изготавливают их металла и дерева. Изготовленные из дерева более экологичны, а из металла более долговечны, и подходят для силовых упражнений.

Польза шведской стенки

1. Компактность

Шведская стенка очень компактный тренажер совершенно не загромождающий квартиру. Если позволяют квадратные метры, то этот домашний тренажер можно установить хоть на балконе или в коридоре.

2. Универсальность

Правильно подобранные упражнения на шведской стенке развивают почти все группы мышц, формируют красивую осанку. Многие упражнения связаны с висением на перекладине и будут полезны людям, ведущим малоподвижный образ жизни, а также пожилым людям и детям. Кроме этого гимнастика на этом тренажере способна помочь при бронхите, бронхиальной астме, гастрите, остеохондрозе, сколиозе и многих других заболеваниях.

3.Цена

Стоит такой домашний тренажер в самой простой комплектации в районе 100 $. За эту цену такой многофункциональный тренажер найти просто невозможно. Для первого времени пойдет и базовая комплектация. В процессе занятий вы сами поймете, нужны ли вам брусья или скамейка для пресса.

4. Удобство

Благодаря сказанной выше многофункциональности вы сможете сэкономить время на поход в фитнес-клуб, так же как и в случае с роликом для пресса. Зачем ходить, если у вас все под рукой. Вы сами себе выбираете время занятий в зависимости от занятости.

Кроме этого, как и любая физическая активность, занятия на домашнем тренажере дадут заряд бодрости, хорошего настроения, воспитают характер, волю, дисциплину.

Недостатком шведской стенки является не транспортабельность. Шведская стенка устанавливается один раз, и в зависимости от настроения перетаскивать в разные комнаты не получится. Да и в случае переезда или ремонта с демонтажем придется повозиться.

Получи в подарок мини-книгу

"5 секретов идеальной фигуры"

которую прочитало уже более 1000 человек

 

 Для того чтобы получить подарок

Введите данные в форму

ниже и  нажмите кнопку

"Получить книгу"

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 Leave a Reply

(Обязательно)

(Обязательно)

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha

Switch to our mobile site